NBA里最佳阵容一阵、最佳防守一阵并不罕见，比如贾巴尔一阵加一防足足有15个、卡尔马龙14个，结果统计单赛季同时双一阵时，这几位甚至都进不了前十的榜单，下面我们就来盘点一番！

第十名：大卫罗宾逊，一阵一防共8个，同时双一阵：四次！

没办法罗宾逊正处于中锋最巅峰时期，一阵方面奥拉朱旺、奥尼尔、尤因都是强劲对手，一防方面穆托姆博、奥拉朱旺、莫宁也都是DOPY级别，大卫罗宾逊只有四个最佳阵容一阵和四个最佳防守一阵，结果很幸运四个一阵和一防正好凑成四个双一阵，这样一来海军上将就可以进入榜单末尾了。

罗宾逊防守大梦失败，轻松被大梦背转身过掉

第九名：霍华德，一阵一防共9个，同时双一阵：四次！

霍华德职业生涯斩获三座最佳防守球员DPOY奖杯，结果最佳防守一阵却只入选4次，2012年夏天霍华德离开魔术转投湖人，从这个时候开始霍华德就再无缘最佳防守阵容了。

第八名：奥拉朱旺，一阵一防共11个，同时双一阵：四次！

奥拉朱旺和上面大卫罗宾逊情况一样，那个年代一阵一防里中锋只有一个名额，一阵四大中锋加莫宁，一防四大中锋就莫宁再加上穆托姆博，如此环境下奥拉朱旺拿到了当时中锋最多的六次一阵、五次一防，其中双一阵四次也佐证了90年代大梦四大中锋第一人的位置。

奥拉朱旺防守端堪称无懈可击

第七名：弗雷泽，一阵一防共11个，同时双一阵：四次！

沃尔特弗雷泽是六七十年代尼克斯球星，1970年和73年带领尼克斯斩获两座总冠军，弗雷泽吃亏在1969年NBA才首次设置最佳防守阵容这项荣誉，否则弗雷泽一阵一防数量会更多一些。

第六名：加内特，一阵一防共13个，同时双一阵：四次！

那些年最佳防守一阵几乎都是加内特和邓肯二人轮流转，尤其一些赛季邓肯出任中锋时两人甚至同时包揽大前锋和中锋两个一防位置，而最佳阵容一阵就不一样了，除了蒂姆邓肯以外，早期韦伯、后面诺维茨基、接着詹姆斯和杜兰特霸榜，最终加内特只入选四次一阵，当然这四个赛季都是双一阵。

加内特敏捷灵活可以防守多个位置

第五名：杰里韦斯特，一阵一防共14个，同时双一阵：四次！

韦斯特也吃亏在最佳防守阵容69年才成立，若非如此杰里韦斯特大概率就是10次最佳阵容一阵、10次最佳防守一阵，双一阵次数十次直接成为这个榜单第一了。

第四名：詹姆斯，一阵一防共18个，同时双一阵：五次！

从09年到13年，詹姆斯连续五年入选最佳防守一阵，09年骑士场均失分91.4分联盟最低，后面热火时期主打的战术就是防守反击，虽然如今詹姆斯防守态度散漫，但那段时间五个防守一阵还是实至名归的。

詹姆斯早期拥有不错的防守积极性

第三名：蒂姆邓肯，一阵一防共18个，同时双一阵：七次！

加内特因为最佳阵容一阵只有四次所有双一阵次数太少，而这个烦恼在邓肯面前就不存在了，在那个大前锋为王的时代里，邓肯从韦伯、诺维茨基、加内特甚至后面詹姆斯、杜兰特手里抢走了足足十次最佳阵容一阵，诺维茨基、加内特和邓肯比起来确实低了一个等级。

第二名：科比，一阵一防共20个，同时双一阵：八次！

科比首次入选最佳防守一阵是99-00赛季，在那之后科比只有三个赛季没能入选防守一阵，分别是01年、02年输基德以及12年输托尼阿伦，至于最佳阵容一阵科比只在05赛季中断过一次，那一年湖人34胜未进季后赛拖了后腿。

科比防守韦德，两位攻防一体型得分手

第一名：乔丹，一阵一防共19个，同时双一阵：九次！

乔丹一阵一防由十次最佳阵容一阵和九次最佳防守一阵组成，唯一的例外发生于1987赛季，当时乔丹场均37.1分5.2篮板2.9抢断1.5盖帽，因为进攻端太过出色导致乔丹甚至都没能入选最佳防守二阵。

当时防守一阵是湖人队场均10.5分3.1篮板1抢断0.5盖帽库珀，防守二阵是小牛队场均16分2.6篮板2.2抢断0.3盖帽德里克哈珀，乔丹输在哪里？